您应该多久在 Instagram 上发布一次帖子才能最大限度地扩大影响力和引起共鸣？最新研究表明：Instagram平台更频繁地发布帖子是IG增长的关键。

根据Buffer 的一项新研究，在 IG 上发布的帖子越多越好，发布频率更高的用户的参与度和覆盖面会明显增加。

Buffer 分析了来自 10 万个 Instagram 账户的超过 200 万条帖子，以识别发帖的主要趋势及其与用户参与度的关系。您可以在此处查看完整的研究报告，但在本文中，我们将探讨一些关键要点。

首先，数据表明，每周在 Instagram 上发布 3 到 5 次帖子可以使您的粉丝增长率增加一倍以上，而每周发布 6 到 9 次甚至更多帖子将进一步提高您的增长率。

instagram发帖研究分析数据

值得注意的是，此处的帖子是指 Instagram 动态帖子（照片、Reels 和轮播），因此 IG Stories 不包括在此分析中。

正如你所见，数据表明，更频繁地发帖显然是有益的。这并不奇怪，因为它能让你有更多机会通过帖子获得关注，但这也需要付出很多努力。

但话说回来，有了新的人工智能工具和创意选项，也许你现在更有能力发布更多内容。如果你觉得这条路走得舒服的话。

除了获得更多关注者之外，更频繁地发布帖子还可以扩大你的影响力：

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但正如Buffer 所指出的：

这是很常见的道理——你发布的帖子越多，出现在粉丝主页、Reels 动态，甚至是探索页面的机会就越大。[不过数据也显示] 发帖越多的账号，每篇内容的浏览量往往也更高。

事实上，Buffer 表示，每周发布 3-5 次帖子的账户，每篇帖子的平均覆盖率可提高约 12%，而每周发布 10 次帖子的账户，每篇帖子的平均覆盖率可提高至 24%。

因此，如果您想最大限度地提高您的 IG 表现，您需要尽可能多地发布帖子，以符合其算法奖励，对吗？

Buffer 也指出，内容越多并不总是越好，内容质量对业绩也起着关键作用。因此，如果你开始更频繁地发布内容，你可能会获得类似的收益，但你也有可能降低内容质量，从而失去你的读者。

因此相关性和价值也是关键考虑因素，您可能应该为了发布而开始发布，因为数据表明 IG 会奖励更多更新。

但这里的见解确实表明，更频繁地发布帖子是一件好事，创作者和品牌不应该担心过多的更新会让观众不知所措。

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最新研究表明：Instagram平台更频繁地发布帖子是IG增长的关键